
こんにちは!会社やアルバイトを辞めてしまって、収入が減り、国民保険や国民年金を払えなくなるかもという時に助けてくれる制度「国民健康保険・年金の減免」の申請のやり方を解説していきます。
あなたの生活を守るために設けられた支援策です。条件を満たせば、数万円から数十万円の負担が軽減され、安心して次のステップに進むことができます。知らずに負担を抱え続けるのはもったいない。この記事で、誰でも簡単に利用できる減免制度をわかりやすく解説します。
【はじめに】退職後に支出を減らすための基本ステップ
退職後、収入が減少しても、支出はそのままか、むしろ増えることがあります。特に国民健康保険と国民年金の支払いは負担になることが多いです。しかし、これらの支払額を減らす方法があります。それが「減免申請」です。
数万円から数十万円の負担が軽減され、安心して次のステップに進むことができます。知らずに負担を抱え続けるのはもったいない。この記事で、誰でも簡単に利用できる減免制度をわかりやすく解説します。
✅ 【なぜこの減免制度があるのか?】
減免制度は、収入が大幅に減少した人でも最低限の生活を維持できるように、自治体が支援するための仕組みです。退職や失業、災害など予期せぬ出来事で収入が減った場合、社会保障の負担を軽減し、生活の安定を図ることを目的としています。
このブログでは、退職後の支出を減らすために国民健康保険と年金の減免申請方法を、初心者でもわかりやすく解説します。まずは、全体の流れを確認しましょう。
✅ 【もしも減免できた場合のシミュレーション(年収400万円)】の場合
減免率 | 年間保険料(通常) | 減免後の年間保険料 | 年間で減額される金額 |
30%減免 | 400,000円 | 280,000円 | 120,000円 |
50%減免 | 400,000円 | 200,000円 | 200,000円 |
70%減免 | 400,000円 | 120,000円 | 280,000円 |

減免される金額は大きのでぜひ面倒でもやりましょう!2〜3日かかっても、時給にしたら結構な金額になりますからね!せっかくの制度を利用しましょう
✅ 【減免額は自治体によって異なることについて】
減免される金額は、自治体ごとに設定されている「減免率」や「基準」によって異なります。
- 一部の自治体は「生活支援を重視」し、70%以上の大幅減免を提供することがあります。
- 逆に、基準が厳しい自治体では30%程度の減免に留まることもあります。
- 申請する前に、お住まいの自治体の公式サイトで「減免率」と「適用条件」を確認しましょう。
✅ 【退職後の減免申請|全体の流れ】
✅ 【減免申請に必要な書類・物|チェックリスト】
1️⃣ 情報収集:減免の対象と条件を確認する
- 自治体の公式サイトで「国民健康保険 減免」「国民年金 減免」の情報を確認
- 自分が減免の対象になるかを確認
⬇️
2️⃣ 必要書類を準備する
✅ 【減免申請に必要な書類・物|チェックリスト】
書類の種類 | 必要な理由 | 提出先 | 補足 |
---|---|---|---|
退職証明書または離職票 | 退職を証明するため | 自治体またはハローワーク | 失業者は特例あり |
前年の所得証明書 | 所得状況を確認するため | 自治体 | 所得が基準以下か確認 |
国民健康保険証 | 減免の対象確認 | 自治体 | 保険証のコピーで可 |
年金手帳または基礎年金番号通知書 | 年金減免の確認 | 自治体 | 年金番号が記載されているもの |
ハローワーク発行の雇用保険受給資格者証 | 失業を証明 | ハローワーク | 失業者特例の場合 |
身分証明書(運転免許証・健康保険証・マイナンバーカード) | 本人確認 | 自治体 | 写しで可 |
印鑑 | 申請書類への押印 | 自治体 | 認印で可 |

補足:必要な書類など揃ったら、自治体に電話で必要な書類と物を確認してから、申請に向かってください。それが1番二度手間がなく、時間を節約できます。
⬇️
3️⃣ 自治体窓口で相談または申請を行う
- 市区町村の役所またはハローワークで相談
- オンライン申請が可能な自治体も確認
⬇️
4️⃣ 申請書類を提出し、審査を待つ
- 必要事項を正確に記入し、提出
- 申請から認可までは通常1〜2か月かかる
⬇️
5️⃣ 結果を確認し、支払額を減額
- 認可されれば、新しい支払額が通知される
- 支払額が減額されたか確認し、不明点があれば役所に問い合わせ
✅ 【トラブル事例:減免申請でよくある失敗】
申請が却下されるケースは意外と多く、以下のようなトラブルが発生することがあります。
📌 ケース1:書類の不備
- 退職証明書や所得証明書が不足していたため、申請が受理されなかった。
- ✅ 対策:申請前に必要書類をリスト化し、チェックしてから提出しましょう。

まず、今持っていない書類などあったら、自治体に電話で「どうしたら良いか?」とストレートに聞いてみるよいいよ!1人であれこれ考えずに、申請をする自治体に電話して聞いたほうが確実に解決します
✅ 【減免申請に必要な書類・物|チェックリスト】
⬇️もう一度上と同じ必要な書類や物のリストです。再確認してください⬇️
書類の種類 | 必要な理由 | 提出先 | 補足 |
---|---|---|---|
退職証明書または離職票 | 退職を証明するため | 自治体またはハローワーク | 失業者は特例あり |
前年の所得証明書 | 所得状況を確認するため | 自治体 | 所得が基準以下か確認 |
国民健康保険証 | 減免の対象確認 | 自治体 | 保険証のコピーで可 |
年金手帳または基礎年金番号通知書 | 年金減免の確認 | 自治体 | 年金番号が記載されているもの |
ハローワーク発行の雇用保険受給資格者証 | 失業を証明 | ハローワーク | 失業者特例の場合 |
身分証明書(運転免許証・健康保険証・マイナンバーカード) | 本人確認 | 自治体 | 写しで可 |
印鑑(いらないかも) | 申請書類への押印 | 自治体 | 認印で可 |
📌 ケース2:所得基準を満たしていない
- 前年の所得が高かったため、減免対象外と判断された。
- ✅ 対策:失業や収入減少が明確な場合は「失業者の特例」を活用し、ハローワークで証明書を取得。
📌 ケース3:申請期限を過ぎた
- 退職後、減免申請を忘れていて期限を超えてしまった。
- ✅ 対策:退職後は早めに申請を行い、自治体の公式サイトで期限を確認しましょう。
📌 ケース4:オンライン申請で入力ミス
- 名前や住所を間違え、申請が無効に。
- ✅ 対策:入力後に必ず確認し、画面のスクリーンショットを保存しましょう。

よ〜く打ち込んだ文字をしっかり確認してみよう!大体は「自分のミス」気づいた時は「なんだ〜ここだったかぁ・・」とそんな経験ありましたよね!
オンライン申請でのミスは、9割9分以上が「記入者のミス」です。カッカ😡しないで落ち着いて🤫もうちいど書類に目を通してください。
✅ 【最後にまとめ】
退職後、急に収入がなくなり、支出はそのまま。そんな時は、不安になるのが当然です。でも、この減免制度はあなたの生活をしっかり支えてくれる大切な仕組みです。
あなたがこれまで一生懸命働き、納めた税金や保険料。その一部が、こうした制度としてあなたに戻ってくるんです。
「減免なんて面倒くさい」と思うかもしれませんが、数万円、時には数十万円も支払いを減らせる可能性があります。そのお金は、これからの生活を安心して過ごすための大きな支えになります。
何も遠慮することはありません。あなたのための制度を、しっかり活用してください。
少しでもあなたの生活が楽になるよう、この記事がその第一歩になれば嬉しいです。
以上です。このブログが少しでも参考になって他の記事も読んでくれたら嬉しいです。
このブログを読んでいただけた方には「お金の苦労」がなくなれば良いなと思っています。
では次の記事でお会いしましょう!
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